台中中醫輕鬆減肥方式

中醫在失智症長期照護中扮演著關鍵的角色，其價值在於其獨特的整體治療方法，旨在提升患者的整體健康和生活質量。

中醫理論認為身體的各個部分是相互連接和相互影響的，因此治療失智症不僅僅是針對單一症狀，而是尋求恢復身心的整體平衡和諧。

在實際的治療中，中醫針對失智症患者提供個性化的治療計劃，這些計劃可能包括針灸、科學中藥調理等。

針灸，特別是，被用來刺激特定的穴位，以改善腦部血液循環，增強記憶力和認知功能。

中藥則根據患者的具體症狀和體質特點進行配製，旨在緩解症狀和提升身體健康。

這些都對維持和提升失智症患者的生活質量至關重要。透過這種全方位的照顧，中醫不僅幫助患者處理失智症的各種挑戰，也給予家屬更多的支持和指導，使得整個家庭能夠更好地應對失智症帶來衝擊。

中醫照護 - 失智症治療的全面途徑

中醫照護理念

中醫在失智症的照護中提倡一種全面的治療方法，重視身心的平衡和疾病的預防。

這種獨特的觀點認為，身心是不可分割的整體，任何身體疾病都與心理狀態緊密相連。

因此，治療失智症不僅僅是針對腦部功能的恢復，更是一個全方位的過程，包括調節內分泌、改善血液循環、緩解情緒壓力，以及提高整體生命活力。

中醫特別強調預防的重要性，通過早期介入和持續的照護計劃，目的是延緩病情的進展，改善患者的生活質量。

廣和中醫的服務

在我們的中醫長照服務中，我們提供一系列針對性的治療方案，包括針灸和中藥療法。

針灸治療尤其對於改善失智症患者的神經功能和認知能力有顯著效果，通過刺激特定的穴位，可以促進腦部血液循環，增強記憶和集中力。

中藥療法則根據個體的體質和病情特點，選用合適的草藥配方，以達到調和身心、強化內臟功能的效果。

此外，我們還結合飲食調理和生活方式的指導，為患者創建一個全方位的療養環境。我們的目標是通過這些綜合治療方法，為失智症患者及其家庭提供最佳的支持和照護。

廣和中醫失智症針灸治療說明

1. 百會&四神聰：提升認知能力，維持肢體平衡

失智症針灸治療中，特別針對百會穴和四神聰穴的刺激，對於提升患者的認知能力和維持肢體平衡至關重要。這些穴位位於頭部，被認為是促進腦部血液循環和增強神經功能的關鍵點。通過專業的針灸技術，這些穴位的刺激能夠幫助激活腦部，提高記憶力和集中力，同時也有助於改善身體協調性和平衡感。對於失智症患者來說，這意味著在日常生活中能夠更好地進行自我照顧，並減少跌倒的風險。

2. 神庭&本神穴：鎮定安神解鬱，抑制焦慮妄想

針灸治療失智症時，神庭穴和本神穴的刺激對於鎮定情緒、安神解鬱非常有效。這些穴位的刺激有助於平衡大腦化學物質，從而緩解焦慮、妄想和憂鬱的症狀。在失智症的進程中，患者常常會經歷情緒波動和心理壓力，這兩個穴位的針灸治療可以為他們帶來心靈上的舒緩和穩定，從而改善整體的心理健康狀態。專業的針灸師通過精準的穴位刺激，可以顯著改善患者的情緒狀態，使他們在面對失智症的挑戰時更加平靜和穩定。

3. 提升肢體運動

在失智症針灸治療中，提升肢體運動的能力是一個重要的治療目標。隨著病情的進展，患者的肢體活動能力可能逐漸下降，這不僅影響日常生活的自理能力，還可能導致肌肉萎縮和關節僵硬。針灸可以通過刺激特定的穴位來改善肌肉的張力和協調性，從而提高患者的肢體運動能力。這種治療不僅有助於增強肌肉力量，還能改善肌肉和神經系統之間的溝通，從而提升患者的整體運動功能。定期的針灸治療，結合適當的物理治療和運動，可以顯著提升失智症患者的生活質量。

4. 抑制肢體顫抖

失智症患者經常會遇到肢體顫抖的問題，這不僅影響他們的日常活動，還可能導致自我照顧能力的下降。針灸治療在這方面發揮著重要作用。通過對特定穴位的刺激，針灸能夠調節神經系統的功能，從而減少肢體的不自主顫抖。這種治療方法通過提高神經系統的穩定性和協調性，幫助患者更好地控制肢體動作，減少顫抖的發生。這對於提高患者的自信心和自我效能感，以及維持其日常生活的自立性具有重要意義。

5. 維持語言能力

失智症針灸治療中，維持患者的語言能力是一項重要的治療目標。隨著病情的進展，患者可能會遇到語言表達和理解方面的困難，這對他們的溝通能力和社會互動造成了重大影響。針灸治療通過刺激特定的穴位，能夠促進大腦相關區域的血液循環和功能活動，從而幫助患者保持語言能力。這種治療方法不僅有助於改善語言表達和理解，還能增強患者的認知功能，如記憶力和集中注意力。定期進行針灸治療，可以有效地幫助失智症患者保持溝通能力，提高他們的生活質量。

中醫治療與患者的西醫治療同時並進

中醫針灸治療與西醫治療在失智症的照顧中可以並行進行，創造一種綜合的、多面向的治療方法。西醫治療通常著重於藥物治療和生理上的照護，以控制症狀和延緩病情進展。

這些治療方法在穩定患者的身體狀況和處理具體的認知障礙方面效果顯著。與此同時，中醫針灸則提供了一種更加全面的療法，專注於身心的整體平衡。

針灸不僅能改善腦部的血液循環，促進神經功能的恢復，還可以通過調節身體的“氣”流動來緩解情緒壓力和焦慮，增強身體的自我修復能力。

將中西醫結合起來治療失智症，可以讓患者從兩種不同的醫學系統中獲益，使治療更加全面和有效。這種跨學科的合作為患者提供了一個更加全方位的治療選擇，有助於提高生活品質，同時讓家屬在照顧失智症患者的過程中感到更有信心和支持。

廣和中醫對於失智症針灸的施作建議

發掘中醫針灸在失智症長期照護中的重要作用！如果您或您的親人正面臨失智症的挑戰，現在是時候探索中醫針灸帶來的全面改善了。這種古老的療法，以其獨特的治療方法，專注於身心的整體健康，不僅能幫助改善認知功能和情緒穩定，還能在日常生活中提高患者的質量。別讓失智症剝奪您的生活質量，讓我們的專業團隊幫助您，透過針灸治療，為您或您的家人開啟一個更健康、更積極的生活方式。聯繫我們，開始您的針灸治療之旅，體驗中醫在失智症長期照護中的無限可能！

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這種獨特的治療方法不僅著重於緩解失智症相關症狀，如記憶力下降和情緒波動，而且還注重於提升整體生活質量和自理能力。新北中醫老人癡呆照顧推薦

在長期照護的過程中，針灸療程可以成為支撐患者和家庭的堅強後盾。立即行動，讓我們專業的針灸師為您或您的親人量身定制治療計劃，一起經歷針灸在長期照護中帶來的正面改變。聯繫我們，開啟關懷與恢復的旅程，感受針灸治療在長期照護中的獨特價值！新北中醫看診失智症中醫門診推薦

手握銀杏 落下的最后一枚金黃 讓大地把果實收藏 讓冬天把憂傷埋葬 手握臘梅 綻放的一束芳香 讓冬天這一味良方 喚醒歲月的疲憊和詩意的遠方 手握雪花 飄下的一片純潔 讓生活凝固的詩情融化 讓雪花的純潔把眼光擦亮 手握太陽 爬過山巒投來的一粒溫暖 驅散心中的霧霾 讓冬天的心窗永遠敞亮 手握茶杯 飄出來的裊裊云朵 在季節的沉浮里 讓春天的新芽在思念中蓬勃生長 >>>更多美文：自創現代詩

坐在窗邊看星星 文/塵煙風起 昨夜，天降大雨，雷電交加。 看著劃過天空的道道閃電，老公突然說：“這場景和那年的北京好像啊！”我知道，老公之所以記得那場雨，是因為我們旅游生涯中最狼狽的那次住宿。 那年，我們去北京旅游，住的賓館在一個小區里面，雖有些破舊，倒也幽靜。有天，我們爬長城歸來，又熱又累，洗完澡便匆匆上床，很快進入夢鄉。睡夢中，我感覺有涼涼的東西掉在了臉上，登時嚇醒，趕緊喚老公開燈，誰知卻停電了，只有窗外的雷聲陣陣和閃電頻頻。老公立刻去找值班人員，一個小伙子很快拿著手電筒上來了。借著手電筒的光線看了一下屋頂，他立刻說房間漏雨了。可是，旅游旺季的賓館已經滿員，根本沒多余的房間。深更半夜的，這可咋辦？還是小伙子有經驗，他幫我們把床抬到不漏雨的地方，然后換了干的被褥，讓我們將就一晚。 聽著咫尺之遙的雨聲，看著天空中一道道閃電，我們莫名地興奮起來，N久沒有認真聆聽過雨聲，更別提欣賞閃電這些劃過夜空的精靈。那晚，我們盡情欣賞著大自然的杰作，許久許久才睡著。相信寫出《雨霖鈴》的柳永先生，也沒有像我們這般近距離地聆聽著雨聲入眠吧！ 比起北京的《雨霖鈴》，陽朔的那個旅館更是給我們留下了無比的美好和浪漫。 那晚洗完澡后，我照例忙著清洗換下來的衣物。突然，女兒指著外面問：“媽媽，那是什么？”我不以為意地往外看了看，原來半空中有一個亮亮的東西。可能是路燈吧！對我的回答，女兒并不滿意：“不對。它前面好像還有一個黑黢黢的龐然大物。再說，如果是路燈，也不應該只有這一盞啊。”也對，我放下手里的衣服，走到窗邊仔細看了看。天哪，好像是一顆星星，而那黑黢黢的龐然大物，似乎是一座山！我興奮地關上房間里的燈，這顆悄悄隱在半山腰的星星立刻璀璨了，同時還冒出許多若隱若現的小星星。靜靜地看著這條美麗的星河，我突然想起了郭沫若那首著名的詩《街燈》：遠遠的街燈明了，好像閃著無數的明星。天上的明星現了，好像點著無數的街燈。這情景，簡直和《街燈》里的意境一模一樣！ 我干脆把兩把椅子搬到窗前，一邊和女兒看星星，一邊吟誦著郭老的那首詩。那個夜晚，那所旅館，那次旅行，因為大山、星星和一首小詩，變得異常美好！ 旅途中，我們總會遇到一些意外，但也總會邂逅許多美好。就拿北京的那次住宿來說，雖有些狼狽，卻也讓我們平生第一次品味到枕著雨聲入眠。能否發現美好，則完全取決于你是否擁有一雙發現美品味美的眼睛，不是嗎？ 看星星的六月 文/米麗宏 六月天，孩兒臉，陰晴無常；但只要出太陽，陽光和陽光扭結，纏繞，鋪天蓋地；空氣里就總像帶了火。大街上的人，急急往蔭涼里趕；下班的人，車子一熄，趕忙往空調屋里鉆。 晴好的夜間，一掃大太陽下的狼狽；人們乘涼，消夏，扯閑篇兒，舒適愜意。小時候，每逢這個帶火的月份兒，大人和小孩兒，就好像沒有什么事兒非做不可；既然如此，那么日子就更顯得從容起來。 晚間消暑的唯一辦法，是把晚飯搬到房頂去吃。一荊籃饅頭，一鍋南瓜豆角面條湯，頂多再加一小盆涼拌黃瓜。飯食搬完了，外帶一條艾草火繩、一方涼席、幾把大蒲扇。這些東西，被家里大人借梯子上上下下，一趟趟弄到房頂。星空之下，全家人吃飯、歇涼，一直消磨到后半夜。 艾草火繩，明滅著；大蒲扇，輕搖著。遠遠近近，家家房頂，都有這樣的溫馨場面。小孩子們躺在涼席上，嘰嘰喳喳個不停。身邊大蒲扇的習習涼風，一直不間斷。大人們一邊說話，一邊不忘給這個孩子扇扇，再給那個孩子補上兩下。 被太陽曬熱的房頂，在身下徐徐發散著緩慢的余溫。黑魆魆的樹冠里，漏出幾聲鳥的夢囈。房頂上，大人們散坐著，低低說著話，只有孩子偶爾一串打鬧，銀鈴一般搖響。 在我們的視野上方，天空的黑，被無數晶鉆一樣的星星，打散，變成閃亮的穹頂，柔情地、可靠地俯下來，把人間籠住。 我們感覺，天地相接，變成了一間軒敞溫馨的屋宇。躺在其間，真有一種熨帖的、放松的安全感。 我的奶奶指指點點，說哪些星星是牛，哪些星星是熊，還有龍，蛇；除了動物，還有家當，織布梭子，吃飯勺子；有男人，女人，獵人，筐子里的孩子。 那條銀光璀璨的大河，橫在半空，貫穿南北，催生了多少優美傷感的故事。 是啊，故事是那么近，星星也那么近；好像爬上房角那棵老槐樹，一伸手，就能摘下一顆來。 我奶奶還說，天上一顆星，地上一個人。每個人，都有自己的星星哩，好人的星星閃亮閃亮的；你要是做壞事，你的星星就會罩著一層蒙蒙灰。我們問，怎樣才算是好人呢？奶奶柔柔地說：對自己好，對別人也不出壞心，那就是好人啦。 在奶奶的喁喁細語里，我朦朧起來，星空微微動蕩，像湖面吹起微風。那正對著我的一顆，熠熠閃著碎碎的光。我在心里，把它認作我的星。我偷偷對它說：我會對奶奶好，對爹娘好，對弟弟妹妹好，也對別人好，咱們都要閃閃亮哦。 后來，讀書多了，星星和星空，在腦子里自然轉換成了一種美麗的比喻。提到它們，我們便被璀璨、美好、光明、閃亮、眾多、永恒、浪漫、純真、輝煌、遼遠、開闊等等大詞打開心扉，生活里，綴飾著發光的神話。 這神話最初的緣起，便在六月的星空之下。我記得有個“八月浮槎”的說法，大約是出自《博物志》，說：銀河與海相通，八月間可以泛舟自由往來。我常想，一葉小舟，從銀河的雪濤浪涌里，飛流而來，平穩駛向人間的東海。那是多么浪漫的事情。 唉，如今六月放假的孩子，心心關注的是手游網絡，哪里顧得上抬頭仰望星空？他們的視野里，星空和銀河都已形同虛無。八月浮槎的神奇，還有人還體味得到么？ 看星星 文/劉孔倫 “一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星，掛在天上放光明，好像許多小眼睛。”每當聽到稚嫩的童聲唱出這優美的旋律，便會勾起小時候夜晚看星星的回憶。 麥收結束，夏至節也過了，天氣就開始熱了。每到這季節，村里人吃過晚飯，就會到附近的麥場上乘涼。剛打完麥子，場院的地上、場院邊的麥草垛、用新麥秸打的草簾子，都發散著新麥草的香氣。孩子們跑一會、鬧一會，便躺在草簾子上，仰面看夜空的星星。 天上的星星中有故事，大人們最愛講的是家鄉版的牛郎和織女的故事：織女從天上來到凡間，和牛郎結了婚，男耕女織，生了一男一女兩個孩子，其樂融融。可是時間長了，織女受不了人間的苦，偷偷地飛回天上去。牛郎知道了，披上牛皮挑著孩子就去追。“看到了嗎？那密密的一長溜星星是天河，天河邊上有三顆呈三角形的星星，那是牛鎖頭星，靠近它的那顆亮一點的星，是織女星。再看天河的另一邊，有一擺溜三顆星，中間那顆比較亮的是牛郎星，兩邊的兩顆小星是牛郎的兩個孩子。牛郎去追趕織女，卻被天河擋住了。牛郎便拿起牛鎖頭扔向織女，牛鎖頭落在織女的身邊。牛郎、織女還有他們的孩子以及牛鎖頭，都變成了星星。”大人一邊指著夜空一邊講。 還聽到過南斗星的故事：在一座山上有個老道士，是個下棋的高手，沒有人能贏得了他。南斗星知道了，就變成一個白胡子老頭，從天上下來，和老道士下棋。一連下了幾盤，都是白胡子老頭贏了。老道士看出白胡子老頭是天上的神仙，便給白胡子老頭磕頭，要拜他為師。白胡子老頭說：“天機不可泄露。”說完便化作一道青煙走了。 小時候看星星，還學到了一些農村版的天文知識。 天空的星星能表示時間和時令。天剛黑時出現在東邊天上的一顆大星叫“大卯龍星”，稍后出現在西邊天上的大星叫“二卯龍星”，天亮時出現在東南天空的一顆大星叫“三卯龍星”，“大卯龍跑，二卯龍顛，三卯龍出來明了天。”容易和牛郎星混淆的三顆星星叫參星，過去，夜晚人們參照它來估摸時間，有句歌謠是：“正月十五紡棉花，一紡一個參晌。”是說正月里剛吃過晚飯參星就在正南了。“參平西，交子時。”是講年末歲尾時，參星運行到西半天，就差不多半夜了。看天河和北斗星可以知道時令：“天河彎彎，吃干飯。”人們吃上新小米干飯的時候是秋天到了；“天河直溜，吃汽鎦。”過去老家人冬天收了地瓜，習慣用地瓜、小米面和玉米面混合到一起做一種發酵的食品叫汽鎦，吃汽鎦表明冬天到了。看北斗星“把朝東，刮春風；把朝西，秋風起。”星星里面有天氣。“星星密，雨滴滴。”南面天上有兩顆水瓶星，大的高，小的矮，要下雨了；小的高，大的矮，沒有雨。 經常，我們看著星星，聽著故事，就在麥秸草簾子上睡著了，睡夢中，不是飛到天空，就是撿了滿懷的星星。 好奇、喜歡大自然、喜歡探索是孩子的天性，走進大自然，獲得滿足好奇心的機會，是每個人成長中不可缺少的條件和過程。如今的年輕父母們是那么關心孩子的學習，給孩子的學習創造優越的條件，這種付出當然是值得肯定的，是我們當年所不可企及的。不過我還想給這些年輕的父母們提個建議：關心孩子的全面成長吧，像給孩子創造學習條件那樣，再給孩子創造能夠看星星、接觸大自然的機會吧，不要給孩子的成長留下缺憾。 星星絮語 文/雪舞飛鴻 春天來了，人們還來不及品味春天的俊美，春天的腳步已經近半了。春天是太陽蒼穹的眷顧輪回，是大地母親的梳妝時刻，也是萬物開始春心萌動和懷春的季節，悠悠天地，艷陽普照，一切天地間的美好在春天的天籟中抒發綻現。我冬藏的心事，也在漸漸的融化，在陽光底下蒸發。一莖草，一朵花，搖動著我的心事如煙一般散去。 城市睡著了，夜空泛著銀光。天上有無數顆小星星，穿越在深藍色的夜空里，尋找著那一縷溫柔的清輝，最后，紛紛逃逸在夜的黑紗裙里。 我慶幸可以仰望斗室外的一方夜空，慶幸那深藍色的夜空里有無數星星聽我絮語，閉上眼睛，讓心靈的光亮與星空的黑色融為一體，并深入它的深邃中。這時候，我可以看見也可以聽見。我相信人世便如星空，人生便如星星的軌跡，它們的墜落與升起，是那樣的平和和自然。每一顆星星，都閃爍著屬于自己的獨特而美麗的光輝。 世間的俗語承載人世紅塵的深寓。那星星的瞬間光芒，卻能閃耀天際，帶給知心友人誠摯的牽曳，牽來真誠與想念，清粼粼的，無一點駁雜的情感之跳蕩。 當一抹溫柔的清輝閃耀在夜空，我的絮語，在屬于我們的同一片星空下想起，那是愛慕，是思盼，是祝福······它降落在我們的掌心，用友情將它溫暖。 同一片星空下，是兩顆星星輕輕地微笑，淺淺的對話，或者可以演繹出一段段知心藍顏紅顏琴瑟和諧，執手今生的傳奇；同一片星空下，籍著文字，將愛慕、思盼、祝福匯聚成一條承載著友愛的星河，盡情沐浴…… 然，心情卻始終無法成就波瀾浪潮，面對萬物復舒生機盎然的春天，腦子還是一片空白，甚至感到一種別樣的寂寞與孤獨，我想是自己變得麻木？還是自己不懂得享受春天？自己對季節變得那么冷漠。習慣了靜靜地走進書山文海獨自感受墨香味給自己帶來的心悅誠服的感悟。更鐘情獨自尋一靜地或到郊外，或坐或躺，攬麗日藍天，看風花月夜。或者獨飲一杯香茗，靜聽琴弦發出的委婉悠揚的旋律。此刻倒也領略到一種愜意和幸福。誰能走進我？誰好走近我？用阿Q精神的另一半為自己解讀吧！ 事實上，淺薄的快活和廉價的感官享受，遠不如處在根本的寂寞中并試圖沖破它來的幸福。 如果說執著者易產生孤獨的話，我愿放下所有的紛繁，摒棄紅塵的誘惑，存一份淡定從容，讓往事在歲月中沉淀。孤獨中，讓理性回歸，讓思路鋪展。在孤獨中，怡淡高雅，寧靜致遠，品一份情懷的悠然，踏出一份人生別樣的浪漫！ 此刻，我不知道寫下這些雜亂而無章的文字想說些什么，是心靈的獨白？抑或是夢中囈語？當把內心的東西變成文字的時候，一種欣慰的感覺便在心底無盡的涌動，流淌······ 天上的星星，是窮人的珍珠 文/莫秋言 小時候，自己并不算是個聽話的孩子，常常為了心愛的玩具與父母糾纏。 很多次，為了得到自己認定的東西，不分時宜地叫囂。看到自己心儀的物件，我都會在玩具店里賴著不走，歇斯底里地嚎啕、打滾，任憑別人如何規勸，也從來不肯讓步。但是父母并沒有因此不帶我上街，我亦是每次外出必有所獲。 記得當時正好趕上國有企業大裁員，大變動大改革的時期，父母也因此受到了沉痛的打擊，家里的生活過得實在拮據，時常困窘到捉襟見肘、無以為繼。但是他們，對于我任何期許，甚至無理的要求，都不打折扣，窮盡所能地把最好的東西留給了我。 有一次，一輛遙控玩具賽車成為了我的"獵物",并且到了非要不可，志在必得的地步。母親試著與我商量，承諾下月月初開支的時候，一定滿足。但是，任憑母親苦口婆心、淚眼婆娑，我都堅決不肯妥協，擺出一副沒得商量的架勢。為此僵持了足足半個鐘頭，最終還是以我的勝利而告終。付款的時候，母親從口袋里掏出了一把零錢，數了又數，點了又點，所有的小票傾囊而出也勉強只夠結清。 我懷揣著那輛心愛的遙控賽車，朝母親伸出勝利的手勢，并做以鬼臉；母親瞬間撇來了額畔上的愁云，會心的微笑。 翌日，房東太太前來催租，帶著那條被喚作哈利的狼狗。那條狼狗很兇，目光猙獰，锃亮地牙齒閃著耀眼的鋒芒。在開口之前她是微笑的，并念叨些家常里短；但當聽到母親以感激地口吻，祈求的目光，與她商量暫緩幾日時，她的笑容便如同暴雨來臨之前的流云，沒有預兆地消失，隨之是一陣飆風驟雨、波瀾壯闊。 透過那些鄙夷的目光，和犀利的言辭，我第一次感受到了現實的悲涼，于是摩拳擦掌，用稚嫩的聲音告慰母親。父親回來的時候，便不停地呵責起母親對我的嬌慣和放縱；從他那里，我知曉，那輛遙控賽車不菲的價格，卻是家中兩個月的租金。 從月初到月末，他們節衣縮食，為的就是能夠在月末的時候，稍稍拾起一點窮人的尊嚴。當時的我們，被喚作窮人，如同井底之蛙般地寄居在城市的屋檐下。那些年，家搬了又搬，從城南到城北，惟一的渴望，便是可以通過努力，擁有真正屬于自己的一席之地…… 拉開記憶的繩索，突然內心變得空蕩，感覺有一陣風便可以洞悉過。許多年后，當我再次聽到齊秦的歌聲里--天上的星星是窮人的珍珠，不禁感慨于當時的歲月。而那輛價值不菲的遙控賽車，始終被我當作見證恥辱，或是改變命運的標本，一直收藏著。因為，我始終相信，一個人的眼睛里如果沒有淚水，他的生命里也不會出現彩虹。 >>>更多美文：好文章

羅布林卡的天籟之音 “羅布林卡”這個詞在我的理性認識中是和“踏青、泡溫泉”聯系在一起的。在我的故鄉康定差不多的藏民家庭都有這樣的嗜好。每到春曖花開或是夏日嬌陽的日子里，很多人家都帶著帳篷、食品到野外的山坡樹林，或是溫泉蒸騰的地方游玩。拉薩的羅布林卡始建于18世紀40年代七世達賴當政時。當時這一帶都是灌木林，是拉薩河流經故道。七世達賴因患腿疾，常到此洗浴溫泉，當時的中央政府知道這一情況，便令駐藏大臣在泉水附近增設了一些帳篷，供達賴休憩誦經，這就是烏堯頗章（帳篷宮）的由來，也就是羅布林卡的前身。現在，這座在西藏規模最大的人造園林被辟為人民公園。它的功能與“踏青、泡溫泉”有異曲同共之處。所不同的是羅布林卡并不是能隨意進出的，它現在已是“拉薩必游十大景點”之一。買門票進入自不必說，即使進入園內密林草壩，也不是隨便能讓人私搭帳篷的，更不會讓游客隨意燒火熬茶的。它所具有的實際內容則是讓游人參觀舊時修筑的貴族宮殿，新宮內陳列的獼猴變人，松贊干布和赤松德贊的生平事跡，及五世和十三世達賴訪問北京等300幅描繪西藏歷史的精美壁畫。當然，還有領略湖心宮的幽靜，古樹林的濃蔭，都會讓人感受到夏日愜意的涼爽。 在陳列殿里，我看到了舊時西藏貴族乘坐的小汽車，據說是當年拆散后運過喜馬拉雅山的。這讓我想起舊時西康省長劉文輝在康定坐的汽車也是拆散后運過二郎山的，辦法都一樣，這令人有更多的想法，那就是青藏鐵路的全線通車，把歷史的陳跡已遠遠地拋在了一邊。 去羅布林卡是在上午，慵倦的太陽已經讓拉薩變得懶散起來。在這樣的天氣進入濃蔭宜人的羅布林卡應該是很愜意的事，甚至令人很自然地想到蟬鳴輕風吹的意景。但羅布林卡沒蟬鳴聲，樹林也不搖動，輕風何在？到是在這靜闃中總覺出有一種冥冥中的天簌之音環繞耳際。實際的聲響是捕作不到的，而這種感覺就來自眼前的“風景”。一只小白兔從灌叢中跳過去了；湖心亭周圍的碧水中白鵝戲水；翠竹林中斑鳩悠閑地散著步，全不理會游人的接近……最惹人眼的是那一簇簇、一盆盆艷麗得如彩色水晶似的鮮花。西藏的天藍水綠，連花兒也嬌媚得令人心動。我在花叢中拍照，蜂兒飛來又離去。一只花斑蝴蝶飛落在花葉上，仍是我怎樣拍，它都不飛去。這花斑蝴蝶太有靈性了，甚至我將它停立的花枝輕輕放進花叢間，它也不飛去，至到我拍完了，它才翩翩而去。后來我給同行講起那只花斑蝴蝶，都笑道，它就是飛來讓你拍照呀！從羅布林卡出來時，穿過那片老樹林，我終于聽到了那種音律，是風兒拂過林梢？又真的象是蝴蝶振翅的聲音。那一刻，我站在樹下真有點不想離去了。 藍色納木措的誘惑 聽到縈繞在時間長河中的陣陣悅耳的音符，那是一種帶著金屬發出的音律。站在海拔4600多米的念青唐古拉山口，看青藏公路在離天空最近的高原上綿延，眼里總出現一個個迎風浴雪的高原汽車司機英氣勃勃地駕著鐵騎奔馳而去。開旅游客車的司機告訴我，他曾經從格爾木到拉薩只用了一天一夜時間就跑完了一千多公里。這里的公路距離對他們來說是算不了什么的，幾百公里遠的朋友也常約會一起，就為喝一頓酒。見面時還會若無其事地笑道：不就幾百公里嘛，不遠！ 山口處是一個土石筑就的平臺，高高地矗立著一座巨大的銀光閃爍的金屬雕塑，造型是高高舉起的雙臂，托舉起一個方向盤，基座上鑲著：青藏公路建成通車五十周年紀念碑。山口處拂過的風有點沏骨的剌激感，卻又讓人感到一股無以言說的自豪。看左側，就是念青唐古拉山脈，起起伏伏的山巒簇擁著白雪皚皚的主峰，就象無數白雪小人擁戴著一個慈眉善眼的白頭老人。念青唐古拉山全稱為“大親眷光明大神”；它的名氣早就傳到世界各地，因為“第十一屆亞運會”的圣火就在此山上采集。而今天要去的納木措與它也有淵源。在傳說中念青唐古拉山和納木措是一對多情夫妻，神山圣湖，長相廝守，美麗而動人的故事世代相傳。那縈繞于時間長河的音律原來是眼前的金屬紀念碑發出來的呀！而彈奏的歌手是來自雪山經年不衰的山風。 是在界于念青唐古拉山公路口與納木措之間的拉根拉山口體會到雪風剛硬而帶著英氣的撫摸。至少在這個海拔5190米的山口上，我的心底頓生出一股自豪，這是此生我所到達的最高海拔處，而我絲毫沒有身體的不適反映。風吹動著山口石碑周圍的彩色經幡，獵獵飄動的經幡尤如是那金屬音樂的協奏。望遠遠近近山崗草原，寧謐中透路出生機勃勃的景象，心思隨之感到曠達而愜意。 隨拉根拉山口而下，就是納木措湖畔草原。原野、草灘上點綴著白色的羊群和黑色的牦牛群，而靜臥在遠處唐古拉山脈北麓下的納木措恰如一塊碩大的天然藍寶石，雪山成為裝點她的美麗裙裾。納木措意為“天湖”，是世界上海拔最高的咸水湖，它的面積約1920平方公里。藏民習慣“馬年朝山，羊年拜湖”，據說羊年的納木措，是朝圣拜湖的信徒必來之處。兩天前，還在來納木措之前，我在火車上就見過另一個高原湖泊措拉湖。青藏鐵路就從措拉湖邊貼身而過，最近處只有十多米遠。措拉湖和納木措相比較，除了面積400多平方公里不能相比，其余卻各有特點。措拉湖是高原上為數不多的淡水湖，它的湖水在天光的映照下，層次分明，淡綠、淺藍至深藍，色彩層層疊疊，別有一番風韻。而納木措是咸水湖，也許正是溶于湖水的礦鹽讓水質產生了濃淡的變化，整個納木措給人的感覺就是深藍如碧，藍得劃不開去似的，加之面積頗大，站在扎西半島上，你就是面對著碩大無朋的藍色寶石。來納木措客游最喜歡的活動有兩樣倍受推崇，連導游小姐也不忘事前告知游客，那就是來之前帶一根白色哈達敬獻給圣湖；另外就是裝一瓶納木措湖邊如小米粒一般的沙石帶回去。哈達是要墜著石塊投進湖水中的，而長年累月游客不斷，如此下來會有多少瓶沙粒帶出納木措呀！想想在措拉湖邊所看到的路基兩側各8公里長，50米寬的人工碎石列陣，那就是為了防風固沙而建的工程。其實上述兩種游湖之舉是不應該提倡的。文友羅偉章先生在西藏之旅的感想中寫道：“進入西藏，感覺離圣潔近了一步；圣潔并不復雜，干凈就行。”其言頗值得思索。索朗仁稱也感慨地說：“圣潔的人間仙湖納木措，更是令追求名利的凡夫俗子們羞愧不已，碧藍通天的漣漪，洗滌著我們深隱心底的齷齪，掬一捧透明的水，浸掉遮擋眼睛的污穢。”藍色納木措的誘惑是屬于心靈的。 在距離納木措不遠的一家藏族牧人的黑牛毛帳蓬前，我遇到一個身穿羊皮長襖的牧羊小姑娘，她的右手臂半脫于羊皮襖處，里面穿著一件紅色長袖衫。她坐在帳蓬前，一只手捂在嘴上，正有一支輕盈的曲調從她口里飄出來，那歌聲尖細悅耳，貼著草尖飄出去，又隨著湖水微波蕩洋開。雖然聽不懂她唱的什么詞兒，但分明能感受到她唱的一定是與“天湖”周圍的美麗草原有關，因為她臉上可心的笑意已將心中的秘密告訴了你。 >>>更多美文：游記散文

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